Я и мой друг ОКР
Dit boek is momenteel niet beschikbaar
107 afgedrukte pagina’s
Impressies
- Alla Bykovadeelde een impressie7 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waard🔮Verborgen diepten💡Heel leerzaam🎯De moeite waardТе, кто страдает обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) эту книгу обязаны почитать, она конечно может и не всем поможет, но здесь есть техники, которые однозначно способны облегчить жизнь людям с ОКР! По крайней мере автор знает о чем пишет! Книга не перегружена научными терминами и теориями, а напротив, очень простая, жизненная, в ней все по делу!
- kristilvedeelde een impressie7 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waard💡Heel leerzaam🎯De moeite waard🚀VerslavendПрекрасная книга. Очень интересно и доходчиво написано. Не оторваться. Советую к прочтению)
Citaten
- Tanyaciteerde uit9 jaar geleden
Принимайте/цените то, что предлагают ваши спайки
Важность этого состоит в том, чтобы не сопротивляться спайку или информации, которую он предлагает. Признавая то, что ваше ОКР предлагает, вместо того, чтобы сопротивляться ему, вы сразу забираете у него силу. Оно привыкло к вашему внутреннему страху и его проявлению, а это подливает масла в огонь влияния, которое оно будет иметь на вас. - b3519234186citeerde uit2 jaar geleden
Также нетерпение это физический сигнал страха. Когда вы впопыхах торопитесь, то говорите своему мозгу, что сейчас вы не получаете удовольствие от той деятельности, которой занимаетесь. - b3519234186citeerde uit2 jaar geledenБездеятельность также неестественна
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe
(maximaal 5 per keer)