Книга о том, как спать качественно. Автор рассказывает о ценности сна и дает стратегии, которые помогут наладить здоровый сон.
Dit boek is momenteel niet beschikbaar
297 afgedrukte pagina’s
Hebt u het al gelezen? Wat vindt u ervan?
👍👎
Impressies
Анастасия Русиноваdeelde een impressie6 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waard
🔮Verborgen diepten
💡Heel leerzaam
🎯De moeite waard
🚀Verslavend
Одна из тех книг, которые нужны всем. Все по полочкам. Со ссылками на конкретные исследования. Никакой воды.
Valentinadeelde een impressie3 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waard
💡Heel leerzaam
Никита Переваловdeelde een impressie4 jaar geleden
👎Overslaan
Citaten
Towniciteerde uit4 jaar geleden
Культурная установка, согласно которой вы сможете отоспаться на том свете, лишь приближает день, когда вы там окажетесь.
Andrey Gorlanovciteerde uit5 jaar geleden
Кофеин вызывает вазоконстрикцию — стягивание, или сужение, кровеносных сосудов. Если вы зависите от кофеина и резко прекратите его прием, то, скорее всего, организм испытает сильный шок, вызванный вазодилатацией — мгновенным расширением сосудов.