Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса
Dit boek is momenteel niet beschikbaar
251 afgedrukte pagina’s
Impressies
- lyaliusdeelde een impressie9 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waard🔮Verborgen diepten💡Heel leerzaam🎯De moeite waard🚀VerslavendПосле этой книги я начала практиковать медитацию. Уже год практикую :-) Если вам интересна тема медитации, это будет хороший выбор!
- Дмитрийdeelde een impressie9 jaar geleden
🔮Verborgen diepten🎯De moeite waardОчень системная и глубокая книга. Нашёл ответы на вопросы связанные с причиной стрессов и почему помогает медитация и осознанность. Рекомендую категорически!!!)
- cherrybirdydeelde een impressie8 jaar geleden
🎯De moeite waard
Citaten
- Дмитрийciteerde uit9 jaar geledenпопытайтесь наполнить свое тело осознанностью, добротой и любознательностью. Даже самые незначительные движения могут приносить удивительное удовлетворение и пользу.
- Екатерина Трофимоваciteerde uit9 jaar geleden
Большинство людей автоматически задерживают дыхание при боли, напряжении и стрессе. Привычка сдерживать дыхание может также проявляться в виде поверхностного или учащенного дыхания. В результате запускается система аварийной сигнализации в организме, которая, в свою очередь, создает напряжение и стресс в теле - Дмитрийciteerde uit9 jaar geledenПомните о трех основных принципах — забота, сострадание и верность — по отношению к жизни, которая у вас есть, а не к той, о которой вы мечтаете.
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe
(maximaal 5 per keer)