The Mindfulness Breakthrough: The Revolutionary Approach to Dealing with Stress, Anxiety and Depression

Meld me wanneer het boek is toegevoegd

This groundbreaking book explains how to practise mindfulness, using step-by-step exercises to help the reader understand key techniques such as breathing, relaxation, body scanning and concentration building.

Dit boek is momenteel niet beschikbaar

161 afgedrukte pagina’s

Gerelateerde boekenAlle

Citaten

Siew Bee Lianciteerde uit9 jaar geleden
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
- Leuk vinden
- Opmerking
- Delen
  Facebook
  Twitter
  Koppeling kopiëren
- Melden
Siew Bee Lianciteerde uit9 jaar geleden
Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT)
- Leuk vinden
- Opmerking
- Delen
  Facebook
  Twitter
  Koppeling kopiëren
- Melden
Siew Bee Lianciteerde uit9 jaar geleden
notice our natural tendency to relate to our experience in automatic ways
- Leuk vinden
- Opmerking
- Delen
  Facebook
  Twitter
  Koppeling kopiëren
- Melden

Op de boekenplanken

Мария Мару
Психология
- 181
- 161
Niet langer volgen
Devanath Ong
Meditation
- 12
- 10
Niet langer volgen
Мария Мару
Mindfulness. Emotions. Meditation. Relaxation.
- 21
- 1
Niet langer volgen
Rinat Gareev
Медитация
- 2
Niet langer volgen