bookmate game
Юлия Аюпова

Выгорания нет

Книга адресована всем, кому знакомо переживание эмоционального выгорания, хронической усталости, отсутствия желания работать.
Автор книги — психолог и автор проекта «Выгорания. нет» — фокусируется в ней на практических инструментах, для того чтобы разобраться в причинах выгорания и принять меры к восстановлению себя.
66 afgedrukte pagina’s
Auteursrechteigenaar
Издательские решения
Oorspronkelijke uitgave
2019
Jaar van uitgave
2019
Hebt u het al gelezen? Wat vindt u ervan?
👍👎

Impressies

  • Читать - не перечитать!deelde een impressie4 jaar geleden
    💤Saai!

  • Olga Kasadeelde een impressie5 jaar geleden
    👍De moeite van het lezen waard
    💡Heel leerzaam

Citaten

  • Svetlana Bogatikovaciteerde uit2 jaar geleden
    В результате недостатка сна активизируется декларативная и методическая память. Она отвечает за повторение ранее заученных паттернов (знаний, информации, навыков). Какое это значение имеет для процесса и для результатов терапии? А для этого ресурсов нет. И вот, допустим, родитель (испытывающий разные степени депривации сна и выгорания) попадает в сложную для него ситуацию с ребенком и автоматически тиражирует прежнее поведение. И очень неприятно удивлен потом, когда понимает, что кричал на своего не желающего делать уроки вовремя ребенка абсолютно
  • Svetlana Bogatikovaciteerde uit2 jaar geleden
    Есть причина, по которой я считаю терапию эмоционального выгорания не имеющей большого смысла и надежных результатов, пока не решен вопрос нормального режима сна и отдыха
  • Svetlana Bogatikovaciteerde uit2 jaar geleden
    времени, когда вы сможете все обсудить детально
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe (maximaal 5 per keer)