Все у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты
Dit boek is momenteel niet beschikbaar
246 afgedrukte pagina’s
Impressies
- Елена Аминоваdeelde een impressie3 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waardВ процессе чтения начала бегать.
- Уля Лутидзеdeelde een impressie2 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waard🎯De moeite waard😄Hilarisch
Citaten
- brownieciteerde uit3 jaar geleden
В какой-то мере искренне писать о беге означает искренне писать о себе.
Харуки Мураками - Уля Лутидзеciteerde uit2 jaar geledenЛобные доли также связаны с регулированием эмоций. При проблемах с неустойчивым настроением и тревожностью тоже беги, и будет тебе покой и воля.
Когда я в стрессе, я бегу.
Когда в голове хаос, я бегу.
Когда я никак не могу что-то решить, я бегу.
Когда я теряю вдохновение, смысл, равновесие, я бегу.
А иногда просто бегу, и все тут! - Уля Лутидзеciteerde uit2 jaar geledenновые нейроны способны образовываться в течение всей жизни, и в наибольшей степени нейрогенезу — процессу образования новых нейронов и их связей в мозгу — способствуют именно аэробные тренировки. Причем образуются нейроны в гиппокампе, области мозга, которая отвечает за процесс обучения и запоминания.
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe
(maximaal 5 per keer)