ru
Альберт Эллис,Артур Ландж

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах

Meld me wanneer het boek is toegevoegd
Dit boek lezen upload een EPUB- of FB2-bestand naar Bookmate. Hoe kan ik een boek uploaden?
«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» — часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное — надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Dit boek is momenteel niet beschikbaar
267 afgedrukte pagina’s
Jaar van uitgave
11
Hebt u het al gelezen? Wat vindt u ervan?
👍👎

Impressies

  • SerGOdeelde een impressie3 jaar geleden
    👍De moeite van het lezen waard

Citaten

  • margarytakostenkociteerde uit4 jaar geleden
    Ваша цель – самосовершенствование. Мы хотели бы, чтобы в борьбе с неоправданно чрезмерными переживаниями вы поставили себе три задачи:
    ➧ не давать им овладевать вами слишком часто;
    ➧ снизить их интенсивность;
    ➧ не позволять им продолжаться длительное время.
  • Oksana Smoliiciteerde uit2 jaar geleden
    Чувствовать и действовать соответствующим образом (С) нас заставляет на самом деле не то, что происходит (А), а то, что мы думаем и как относимся к этому (В)
  • Ira Rightciteerde uit2 jaar geleden
    закончить книгу, подытожив: итак, если вы хотите, чтобы никто и ничто не действовало вам на нервы, постарайтесь никогда не волноваться, не злиться слишком сильно, не впадать в уныние и не чувствовать себя виноватым. Великолепно! Просто гениально!

Op de boekenplanken

fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe (maximaal 5 per keer)