Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни
- Auteursrechteigenaar
- Bookwire
- Oorspronkelijke uitgave
- 2023
- Jaar van uitgave
- 2023
- Uitgeverij
- Альпина Паблишер / Alpina Publisher
- Vertaler
- Ирина Матвеева
Impressies
- danali09270deelde een impressie7 jaar geleden
👎OverslaanКнига забавным образом сочетает новейшие научные знания (тироксин, ферритин, фибромиалгия) и антинаучную шарлатанскую хрень про детокс. Бросила на 20%, дойдя до "замечательно эффективного" способа выведения камней с помощью оливкового масла и лимонной кислоты. Надо было раньше бросить.
- coonicadeelde een impressie8 jaar geleden
🐼SchattigПриятно почитать, когда ты уставший и ничего не хочешь делать
- Альбина Ефимочкинаdeelde een impressie6 jaar geleden
👎OverslaanПсевдонаучная книга. Людям с критическим мышлением можно не читать. Для остальных: если что-то и нужно делать при хронической усталости - обратиться к врачу. Только под наблюдением врача, после всех анализов что-то делать, с учётом всех хронических болезней или выявленных нарушений в анализах. Советы подходят не всем. Нельзя абсолютно всем людям взять и советовать одно и то же, это не универсальные методики. Единственное, что можно уяснить: нужно правильно питаться, быть физически активным и спать норму. Ну как бы это итак очевидно. Но вот все остальное подходит не всем, а некоторые вещи вообще бредовые.
Citaten
- Nastasjaciteerde uit9 jaar geleden
Тем, у кого нет времени на зарядку, рано или поздно придется выкроить время на болезни - Tatianaciteerde uit9 jaar geleden
Поэтому важно быть честным с самим собой касательно того, чего вы избегаете и почему. Хотите повысить энергию и достичь подлинного здоровья и благополучия? Значит, нужно сделать то, чего вы хотите меньше всего. Чему ВЫ сопротивляетесь? Именно это принесет вам максимальную пользу. Этот ответ можно применить практически к любому аспекту вашей жизни, и решение повлечет серьезные изменения в ней. - Elena Smirnovaciteerde uit9 jaar geleden
стресс — это отсутствие достаточного количества энергии для удовлетворения требований жизни.
