La búsqueda del Ki

No estamos obligados a castigarnos para fortalecernos;

De este modo, en la Danza de la energía el estudio del movimiento converge con la inmovilidad

En la práctica, basta con dejarse guiar por la sensación del ki y por la del zheng li.

En esta etapa hay que aplicarlas de una manera técnica racional, rápida y poderosa. En este nivel lo esencial es formar unas técnicas que deriven del principio energético y de las leyes físicas; la elección del gesto técnico en ningún caso debe disminuir la energía positiva producida dentro del cuerpo

Se trata, pues, de estirar los ligamentos y los tendones con una contracción muscular mínima.

Por otra parte, según la tradición china, gran parte de los meridianos superficiales están unidos a los tejidos ligamentarios.

Adelanto la hipótesis de que en esta sensación la activación de los tejidos ligamentarios tiene una función esencial.

La sensación cutánea es activada por el contacto de un objeto, pero también se puede despertar sin tocar nada, por una localización de la atenció

Por ello, en yi chuan y también en tai-chi chuan se pretende ampliar el campo de acción del zheng li a una parte del cuerpo mayor, en particular a la espalda. El objetivo es alcanzar un estado corporal particular tal, que el menor movimiento de cualquier parte del cuerpo produzca una participación total del mismo, que ningún movimiento sea parcial.

La formación y la activación del zheng li requieren el despertar y posteriormente la estimulación del sistema nervioso.