Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается
Dit boek is momenteel niet beschikbaar
314 afgedrukte pagina’s
Impressies
- Asyadeelde een impressie9 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waard💡Heel leerzaam🎯De moeite waardМестами книга перегружена биологическими терминами, но стоит прорываться сквозь эти дебри, чтобы развенчать ряд популярных мифов о сне
- Дмитрий Новожиловdeelde een impressie4 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waard💡Heel leerzaam🎯De moeite waard
Citaten
- Peter Goncharovciteerde uit8 jaar geleden
Кто не ляжет спать в течение 30 ч после усвоения нового материала, трудился напрасно. - Peter Goncharovciteerde uit8 jaar geledenУсилия, затраченные на такое долгосрочное изменение образа жизни, окупятся вдвойне: ведь вместе с социальным джетлагом исчезнет не только хроническое недосыпание. Вместе с тем уменьшится потребность во вредных для здоровья привычках. «Чем сильнее социальный джетлаг, тем чаще люди хватаются за возбуждающие средства, и тем больше среди них курильщиков», — обнаружил Тиль Реннеберг.
- Asyaciteerde uit9 jaar geledenКофе усиливает систему возбуждения в мозге, вызывая тот же эффект, что интересная, отвлекающая, напряженная работа или занятие спортом.
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe
(maximaal 5 per keer)