Dromen, Durven Doen

De waarheid is dat de meeste mensen blijven dromen totdat het te laat is

en Tiggelaar is een inspirerende trainer op het gebied van menselijk gedrag en verandering. Je zult zijn b

Een van de meest gerenommeerde onderzoekers op het gebied van gepland gedrag is Icek Ajzen. Volgens hem spelen drie factoren een hoofdrol bij het vormen van bewuste intenties.
1.We schatten het nut in van ons voorgenomen gedrag. We verzamelen gedurende ons leven allerlei overtuigingen over het nut van bepaalde gedragingen. We hebben een mening over de vraag of hardlopen helpt als je wilt afvallen; of een romantisch weekend weg helpt om je relatie te verbeteren; of het bezoeken van de dokter nuttig is als je griep hebt, enzovoort.
Let op: het gaat er niet om of het gedrag ook werkelijk nuttig is, maar slechts om wat wij daarover dénken.
2.We overdenken wat andere mensen die belangrijk voor ons zijn, zullen vinden van ons voorgenomen gedrag. We hebben allerlei gedachten over de mening van anderen: ‘Dat vindt mijn partner vast geen slim idee.’ ‘Dat zullen mijn collega’s vast op prijs stellen.’ ‘Mijn vriendinnen zullen me vast uitlachen als ik ze dit vertel.’ Let op: het gaat er niet om wat andere mensen werkelijk vinden, maar om wat wij dénken dat ze vinden.
Volgens psychologen is slechts een klein deel van ons gedrag bewust gekoze.
3.Ten slotte vragen we ons af of we in staat zullen zijn om ons voorgenomen gedrag ook écht uit te voeren. Hierbij gaat het om allerlei overtuigingen over onszelf: ‘Ik ben nu eenmaal geen volhouder met sporten.’ ‘Ik ben gelukkig redelijk goed in het schrijven van sollicitatiebrieven.’ ‘Ik kan eigenlijk niet zo goed nee zeggen.’
Let op: het gaat er opnieuw niet om of we werkelijk ergens goed of slecht in zijn. Het gaat om wat wij daarover denken.