Помните, что ощущение некомпетентности постепенно пройдет, а сила вашего стремления к переменам окажется бесценной.
Alexandra Kuzhnerciteerde uit4 maanden geleden
Какие мысли тянут вас вниз?
Alexandra Kuzhnerciteerde uit4 maanden geleden
Осознанная практика небольших блоков информации
Повторяйте и заучивайте небольшие блоки информации в течение нескольких дней. Так появятся нейронные пути, которые лягут в основу растущего опыта. Чем сложнее каждый блок информации и чем вдумчивее вы его изучаете, тем быстрее освоите предмет
Alexandra Kuzhnerciteerde uit4 maanden geleden
Спорт
Занятия спортом – мощный катализатор любой ментальной перезагрузки, которую вы планируете. Упорство, обретаемое во время занятий, положительно влияет на обучение и настроение.
Alexandra Kuzhnerciteerde uit4 maanden geleden
И сейчас она поняла, что если ей действительно хочется прервать этот повторяющийся сценарий, то она должна «копнуть» гораздо глубже
Alexandra Kuzhnerciteerde uit4 maanden geleden
Сознательно выбирайте и обретайте полезные привычки. Не нужно никаких волевых усилий, чтобы пользоваться зубной нитью, если это войдет в привычку
Alexandra Kuzhnerciteerde uit4 maanden geleden
концепцию «сознания роста», в основе которой лежит идея о том, что положительное отношение к возможности меняться может способствовать непосредственно самому изменению
Vera Roiterciteerde uit2 jaar geleden
Кэрол Дуэк из Стэнфордского университета предлагает концепцию «сознания роста», в основе которой лежит идея о том, что положительное отношение к возможности меняться может способствовать непосредственно самому изменению.
Ольга Медведеваciteerde uit2 jaar geleden
Кстати, проведенное недавно контрольное исследование показало, что смертность людей, читающих книги в течение трех с половиной или более часов в неделю, была ниже на 23 % на протяжении двадцатилетнего периода эксперимента.