Тренировочная программа «Кошка»

Перед вами тренировочная программа «Кошка». Каждой своей программе я даю красивое название животного, воплощающего в себе силу, грациозность движений, ловкость.
Если вы новичок и не имеете достаточного опыта и знаний, как и что необходимо делать на начальном этапе занятий, или решили возобновить свои занятия после долгого перерыва, то эта программа для вас. В книге даны рекомендации по правильному ведению тренировочного процесса.
Александр Невзоров

90 afgedrukte pagina’s

Auteursrechteigenaar: Издательские решения
Oorspronkelijke uitgave: 2017
Jaar van uitgave: 2017
Uitgeverij: Издательские решения

Gerelateerde boekenAlle

Citaten

Ирина Реутоваciteerde uit6 jaar geleden
и обязательно уделяйте этому 5—10 минут после каждого занятия
- Leuk vinden
- Opmerking
- Delen
  Facebook
  Twitter
  Koppeling kopiëren
- Melden
Ирина Реутоваciteerde uit6 jaar geleden
В самом конце тренировки рекомендуется выделить немного времени и выполнить несколько упражнений на растяжку. Растягивание мышц после тренировки, улучшает гибкость и эластичность мышц, ускоряет восстановление. Выберете
- Leuk vinden
- Opmerking
- Delen
  Facebook
  Twitter
  Koppeling kopiëren
- Melden
Ирина Реутоваciteerde uit6 jaar geleden
Ходьба на беговой дорожке, работа на велотренажере или степпере и т
- Leuk vinden
- Opmerking
- Delen
  Facebook
  Twitter
  Koppeling kopiëren
- Melden