ZoekenBibliotheek
Meer ▼
BoekenplankenCode inwisselen
bookmate game
7 dagen gratis
nl
English
Русский
Español
Dansk
Türkçe
Bahasa Indonesia
Svenska
Deutsch
Nederlands
Українська
Português
Srpski i Crnogorski
Български
Magyar
Hrvatski
ru
Lees in onze apps:
iOS
·
Android
Лев Гончаров

Методика тренировок и питания «Размер/Квартал». За 60 минут

Meld me wanneer het boek is toegevoegd
Impressie
Voeg toe aan boekenplank
Al gelezen
Meld een fout in het boek
Dit boek lezen upload een EPUB- of FB2-bestand naar Bookmate. Hoe kan ik een boek uploaden?
Zoeken met Google
Методика «Размер/Квартал» создана, чтобы упростить все знания о форме тела и его трансформации.
Суть методики — это точная постановка цели, учет проделанной работы и контроль выполнения плана.
Чтобы поставить цель на ближайшие 3 месяца, вам нужно знать о нормах изменений, которые могут происходить в вашем теле. Эта методичка как раз об этом.
Религия
Dit boek is momenteel niet beschikbaar
47 afgedrukte pagina’s
Auteursrechteigenaar
ООО «Издательские решения»
Oorspronkelijke uitgave
2018
Jaar van uitgave
2018

Gerelateerde boekenAlle

Hebt u het al gelezen? Wat vindt u ervan?
👍👎

Impressies

  • Natalya Aleshevadeelde een impressie4 jaar geleden
    👍De moeite van het lezen waard
    💡Heel leerzaam
    🎯De moeite waard

    Рекомендую, кратко и по сути, никакой воды

      • Leuk vinden
      • Opmerking
      • Melden
    • doroshenroman1deelde een impressie5 jaar geleden
      👍De moeite van het lezen waard

        • Leuk vinden
        • Opmerking
        • Melden

      Citaten

      • Natalya Aleshevaciteerde uit4 jaar geleden
        Я покупаю только те продукты, в которых белка в 2 раза больше, чем жира».

        Это правило не сделает из вас Аполлона через пару недель, но соблюдение ЖБУ = 1/2/4 на долгом отрезке времени дает потрясающие результаты даже без ведения дневника питания
          • Leuk vinden
          • Opmerking
          • Melden
        • Женяciteerde uit5 jaar geleden
          Говоря простым языком, формула БЖУ (%) = ЖБУ (гр) или 25/25/50 = 1/2/4.
            • Leuk vinden
            • Opmerking
            • Melden
          • Женяciteerde uit5 jaar geleden
            Если человек просто ест мало, но качество пищи с перекосом в сторону жиров, то и тело получится маленьким, с перекосом в сторону жиров.
              • Leuk vinden
              • Opmerking
              • Melden

            Op de boekenplanken

            Geef geen boek. Geef een bibliotheek!Geef een abonnement op Bookmate cadeau →
            fb2epub
            Sleep je bestanden hiernaartoe (maximaal 5 per keer)