Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье – что кроется в извилинах «второго мозга»

ЛЕЧЕБНЫЙ ПРОТОКОЛ ПО НАТАЛЬЕ ЗУБАРЕВОЙ: «АКНЕ»
ВАЖНО! Перед использованием любых схем и протоколов советуйтесь со своим леча- щим врачом. Все добавки, витамины и нутрицевтики могут вызывать аллергические реакции и давать побочные эффекты.

Меню, рецепты для этого протокола, правила и видеоуроки с объяснениями есть в моей онлайн-академии ЗДОРОВЬЯ (в инстаграм @zubareva_online).

Диета рассчитана на 6 – 8 месяцев.

1. Орехи сырые. Ежедневно 20 – 25 г (фундук, миндаль – ТОЛЬКО ЭТИ ОРЕХИ).

2. Авокадо, ½ плода.

3. Нерафинированные масла 10 мл в обед и на ужин, как заправка к овощам.

4. Семена черного кунжута – 1 столовая ложка в сутки, разжевать.

5. Ложимся спать строго в 23:00, подъем в 7:00 (если не можете уснуть, то пьете мела- тонин).

6. УБРАТЬ крупы, содержащие ГЛЮТЕН.

Безглютеновые крупы: рис, гречка, киноа, амарант. Кукурузная крупа не содержит глю- тен, но ее тоже лучше исключить.

7. УБРАТЬ цельное молоко навсегда и молочнокислую продукцию на 4 месяца.

8. УБРАТЬ ЯЙЦА.

9. УБРАТЬ МОРЕПРОДУКТЫ.

10. УБРАТЬ сахар в чистом виде и продукты, содержащие сахар, а также продукты, име- ющие высокий ГИ

«Страх, агрессия, вина, фрустрируемые желания, будучи подавляемыми, приводят к хроническому эмоциональному напряжению, нарушающему функционирование внутренних органов

Правильно, когда обнаружили антитела к ТПО. Мы их обнаружили и забыли, они не требуют специфического лечения, их не надо снижать, контролировать, они дают нам лишь одно точное знание – что в организме произошел сбой, иммунная система протестует, есть аутоиммунная настороженность.
И что надо делать? В каждом случае, конечно, свое лечение, но для начала такому пациенту необходимо полностью изменить свой рацион, обследоваться, элементарно сдать клинический минимум, анализы на гормоны, микроэлементы, витамины, обследовать кишечник на предмет СИБР, СИГР (в соответствующих главах есть список необходимых анализов).

о оценкам экспертов, к 2050 году жители планеты от болезней бактериального характера будут умирать чаще, чем от онкологии.

ерматологи часто советуют такое простое и доступное средство, как цинковая мазь, состоящая из оксида цинка и вазелина. Это не самая приятная тактильно субстанция, но зато она обладает противовоспалительным, противомикробным, подсушивающим свойствами. Пользуясь этой пастой всего лишь 2 – 3 раза в неделю, вы получите отличный результат. Внимание! Этот совет – не для беременных и кормящих!

Меню пациентов с запорами я строю также на таких продуктах, как дикая северная рыба, орехи и семечки, авокадо, нерафинированные растительные масла холодного отжима, шпинат, груша, чернослив, персики и абрикосы, горошек, спаржа и «банальная» цельнозерновая овсянка. Эти продукты действуют как смазка и стимулируют перистальтику кишечника

Бактерии любят влагу, так что не создавайте им комфортных условий для размножения. Вытирайте пол насухо, банные и кухонные полотенца не должны быть сырыми, лишней влаги не должно быть на продуктах и в посуде для их хранения.
3. Не стремитесь к абсолютной чистоте, но помните о температурном режиме. При температуре свыше 50 градусов размножение большинства бактерий приостанавливается, при температуре свыше 60 многие погибают, в жидкости пр

Губки для мытья посуды и т. п. – просто курорт для бактерий, держите их (губки, тряпки) в чистоте, хорошо промывайте и отжимайте после каждого применения.

Откажитесь от использования кондиционеров, особенно для стирки детских вещей.

Для детского белья всегда используйте режим двойного полоскания, даже если стираете с экопорошком.