Смерть калории
Dit boek is momenteel niet beschikbaar
24 afgedrukte pagina’s
- Reeksen
- Синглы
- Vertaler
- Николай Бабицкий
Impressies
- kseniyagrisdeelde een impressie3 jaar geleden
Кто бы мне рассказал это в 15 лет :с
- Маша Стадничукdeelde een impressie3 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waardНевероятно, но впервые поняла как продуктам присваивается калорийность. Интересная статья для тех, кто всегда смотрит на калории.
- Ольга Счастливаяdeelde een impressie3 jaar geleden
Мне не хватило рекомендаций, что делать. Такое ощущение, что книгу не дописали, это хорошее начало, но было бы здорово, например, увидеть меню при первой попытке похудеть и при второй. Автор объяснил, почему подсчет ккал может не дать результат в виде потери лишнего веса, но практически ничего не сказал о том, что же в этой ситуации поможет.
Citaten
- Оксана Антоноваciteerde uit3 jaar geleden
Питательную ценность богатых углеводами продуктов, например риса, пасты, хлеба и картошки, можно уменьшить, если дать им остыть и затем снова разогреть. Остывая, молекулы крахмала изменяют структуру и хуже усваиваются. Из остывшего тоста или вчерашних спагетти вы усвоите меньше - Ирина Емельяненкоciteerde uit3 jaar geleden
Даже выпив ледяной воды, вы сжигаете калории, поскольку для восстановления температурного баланса требуется энергия, — это единственный известный нам продукт с отрицательной энергетической ценностью. - Ирина Емельяненкоciteerde uit3 jaar geledenНо и на этом сложности с подсчетом калорий не заканчиваются. Питательную ценность богатых углеводами продуктов, например риса, пасты, хлеба и картошки, можно уменьшить, если дать им остыть и затем снова разогреть. Остывая, молекулы крахмала изменяют структуру и хуже усваиваются. Из остывшего тоста или вчерашних спагетти вы усвоите меньше калорий, чем из только что приготовленных.
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe
(maximaal 5 per keer)