Страсти по иммунитету. Медицина против медицины

Кстати сказать, само слово гигиена происходит от имени Гигея – так звали богиню чистоты и здоровья.

Водой холодной обливайся,
Если хочешь быть здоров».

Анаболизм поддерживает обновление и рост новых тканей организма, в том числе мышц, тогда как катаболизм – это разрушение структур и веществ. Анаболизм – это строительство, улучшение и совершенствование, происходящие благодаря получению организмом продуктов, необходимых для его жизнедеятельности.

Жизнь есть постоянное движение. Остановки быть не может. Остановка – это смерть.

Хорошее дыхание – главный ресурс также и для сердечно-сосудистой системы!

Следует отметить, что у людей, регулярно занимающихся физическими упражнениями, глубина дыхания может увеличиваться в 20 раз – до 120–200 л в минуту!

Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения

Свежий воздух, солнце, речные и морские купания и прогулки по терренкурам уничтожат любой вирус за считанные дни – конечно, при медицинском контроле со стороны врачей.

Солнечный свет необходим при лечении болезней легких, сердца и даже опорно-двигательного аппарата, так как под воздействием солнечного света в организме вырабатывается важный для здоровья витамин D.

– Самой эффективной контрастной водной процедурой является влажная сауна или русская баня.

– Нужно стараться основной объем питьевой воды или чая принимать на пустой желудок или через полтора-два часа после еды.

– Достаточный (не менее 3 литров в день) питьевой режим и правильное (лечебное) применение водных процедур способствует избавлению от суставных заболеваний, к которым относятся остеохондроз позвоночника, артриты и артрозы крупных суставов. Правильный питьевой режим облегчает состояние при остро протекающих заболеваниях, в том числе при острых болях в спине и суставах, при лихорадке неясного генеза (т. е. температура выше 39 градусов), при всех воспалительных заболеваниях, при высокой температуре у детей. Достаточный прием воды рекомендуется также и при аутоиммунных заболеваниях, таких как болезнь Бехтерева, ревматоидный полиартрит.