bookmate game
en
Ulrica Norberg

Restorative Yoga

Meld me wanneer het boek is toegevoegd
Dit boek lezen upload een EPUB- of FB2-bestand naar Bookmate. Hoe kan ik een boek uploaden?
  • Арина Ковалеваciteerde uit6 jaar geleden
    We have the best talks after our evening yoga sessions, and these talks are what glue us together and keep us running
  • Арина Ковалеваciteerde uit6 jaar geleden
    The aim is to live and appreciate life, not just survive it
  • Арина Ковалеваciteerde uit6 jaar geleden
    an improvement in digestion, fertility, elimination, the reduction of muscle tension, insomnia, and generalized fatigue.
  • Арина Ковалеваciteerde uit6 jaar geleden
    reduction of blood pressure, serum triglycerides, and blood sugar levels, and increase of the “good cholesterol” levels.
  • Арина Ковалеваciteerde uit6 jaar geleden
    grab the props you need, set yourself up in a nice space, settle into a pose, stay there, let go, and breathe
  • Арина Ковалеваciteerde uit6 jaar geleden
    So the aim is to communicate with the brain through the supported poses in a way that tells the body there is no tension, no danger anywhere. After a while, the brain gets the message and will lower the stress hormones and increase the life-enhancing hormones that we need in order to heal and feel well.
  • Арина Ковалеваciteerde uit6 jaar geleden
    Being focused and intentional heightens your senses and intuition and allows you to enjoy the flavors of life while making confident decisions with mental clarity and deliberate intention.
  • Арина Ковалеваciteerde uit6 jaar geleden
    Our way of living is writing checks our bodies can’t cash
  • Арина Ковалеваciteerde uit6 jaar geleden
    our culture is feeding us the idea that looking inside is something we shouldn’t focus on
  • Yvonne Millerciteerde uit6 jaar geleden
    In dhyana there is no mind; there is only infinite peace and bliss.
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe (maximaal 5 per keer)