Питание и сексуальное здоровье

хочу, – пишет Фромм, – чтобы любимый раскрывался ради себя самого, а не для того, чтобы лишь дополнять меня».

большая часть минеральных солей и витаминов содержится в кожуре, отрубях и шелухе злаков, овощей и фруктов. Фрукты следует есть нечищенными, но хорошо промытыми, чтобы удалить пестициды. Хранение фруктов и овощей приводит к быстрой потере ими витаминов. В наибольшей степени это относится к витамину С.

Витамин Е способствует уменьшению продолжительности сна. При повышенном поступлении в организм витамина Е можно увеличить физические нагрузки без

Во всех случаях его следует применять длительно и в больших дозах ежедневно.

Предшественники витамина А – каротиноиды (наиболее активный и важный из них – бета-каротин), поступая в организм человека, в результате сложной цепи реакций превращ

Бетакаротин более эффективен, чем витамин А. Если избыток витамина А токсичен для организма, то бета-каротин безвреден.

витамин С – 500-1000 мг, витамин Е 200–400 мЕ, витамин А- 5-10 тыс. мЕ.

известный португальский диетолог Э. Переш (1991)

американского ученого Н. Вай, посвященная витамину Е

Вай, посвященная витамину Е