Actualmente, se sabe que tan solo el 8% de las personas son capaces de cambiar sushábitos y lograr lo que se proponen.

A la mayoría les cuesta mucho concentrarse en las tareas importantes de su trabajo, y terminan invirtiendo muchas horas sin que este esfuerzo se note en sus resultados.

La mayoría de la gente se acostumbra a este círculo vicioso y termina rindiéndose porcompleto, pensando que siempre serán víctimas de las distracciones y la procrastinación.Por fortuna, este no tiene por qué ser el caso.

Un factor crucial que separa a los triunfadores de los demás mortales es su capacidad paraimplementar nuevos y mejores hábitos en sus vidas. Estas son las personas que puedenalcanzar sus metas y lograr los cambios positivos y duraderos.

Muchas personas creen que la disciplina es algo innato: es decir, o naces siendodisciplinado, o naces siendo un vago sin motivación. ¿Pero es esto cierto?

Por fortuna, incluso si actualmente te consideras la persona MENOS disciplinada queconoces, es MUCHO lo que puedes hacer para cambiar tu vida completamente.

En este libro, descubrirás:

· Los efectos profundos que tienen los hábitos en nuestras vidas y cómo aprovechar supotencial.

· Métodos comprobados para desarrollar la fuerza de voluntad desde cero, incluso siactualmente no sientes ni un poco de motivación.

· Descubre cómo controlar mejor tu tiempo y cómo desechar tus hábitos deprocrastinación.

· Cómo crear un horario que impulse la productividad y cómo incorporarlo a tu vida.

· Aprende a qué ritmo debes avanzar para no sentirte nunca agotado o desmotivado.

· Por qué el multitasking no funciona y qué debes hacer en su lugar.

· Descubrir por qué los hábitos nocivos tienden a permanecer en nuestras vidas, asícomo algunos métodos para que te deshagas de ellos de una vez por todas.

· El marco de tiempo que debes esperar en la formación de hábitos, así como el secretopara reducirlo drásticamente.

· Métodos simples que te ayudarán a seguir tu nuevo plan al pie de la letra, sin importarlo que pase.

· Cómo manejar las distracciones que sabotean nuestros objetivos.

Distintos estudios han demostrado que los buenos hábitos conducen a mejores resultadosacadémicos y en la vida profesional y personal. También se ha descubierto que reducen elestrés, la depresión, y otros trastornos del estado de ánimo que abundan en nuestrasociedad moderna.

Años de investigaciones sobre nuestros patrones de pensamiento han logrado que estetipo de entrenamiento sea muy fácil de seguir; tanto, que hasta la persona másdesmotivada puede dar un giro de 180º con la orientación apropiada.

Así que, si quieres aumentar tus probabilidades de éxito en distintas áreas de tu vida yquieres fortalecer tu disciplina mental desde este momento, ¡desplázate hacia arriba y hazclick en el botón «Añadir al carrito» ahora!

Resumen del libro “Contagioso” de Jonah Berger