Er staat te veel onzin over work-outs, diëten en afvalmethodes op internet, en mensen nemen dat klakkeloos over als de Bijbel. In hapklare hoofdstukken vertelt blogger en internetfenomeen Jelmer de Boer hoe je lichaam echt werkt, in shape kan raken én hoe je Milka-chocolade verwerkt in taart. Dat allemaal met een gezonde dosis recht voor zijn raap-humor.
Jelmer heeft zelf een sixpack. Zijn USP? Kijk naar hem! Jelmer beweert niet dat zijn regels en de manier waarop hij zijn leven leidt wetenschappelijk zijn. Hij eet taart als het hem uitkomt maar ziet er ook geweldig uit. In dit boek laat hij zien hoe je dat doet.
