Судьбалогия. Книга 7. Холистическое мышление
Dit boek is momenteel niet beschikbaar
72 afgedrukte pagina’s
- Auteursrechteigenaar
- Издательские решения
- Oorspronkelijke uitgave
- 2020
- Jaar van uitgave
- 2020
Impressies
- Татьянаdeelde een impressie3 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waard - Наталья Кузнецоваdeelde een impressie4 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waard - Наталья Кузнецоваdeelde een impressie4 jaar geleden👍De moeite van het lezen waard
Citaten
- Татьянаciteerde uit3 jaar geledenТехника освобождения от паттерна
Шаг 1.
Осознать свой паттерн — это самый важный первый шаг к расслаблению и освобождению от него. Научиться осознавать свои привычные паттерны — это отмечать моменты, когда мы чувствуем напряжение, раздражение, стесненность, смущение, злость, и даже когда мы вообще ничего не чувствуем. На этом шаге важно само осознание своего поведения без оценки происходящего «хорошо/плохо» иначе это чревато запуском другого паттерна.
Шаг 2. - Татьянаciteerde uit3 jaar geledenУпражнение для развития оптимизма «Внутренний спор».
Упражнение, помогающее легче преодолевать неудачи и трудности -«Спор с внутренним голосом».
Задача: вспомнить ситуацию, когда вы столкнулись с неким - Татьянаciteerde uit3 jaar geledenЗадачи: заметить сигнал, правильно его прочитать, помочь себе реализовать потребности
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe
(maximaal 5 per keer)