en
Robert Smith,Cheng Man-Ch'ing

T'ai Chi

Meld me wanneer het boek is toegevoegd
Dit boek lezen upload een EPUB- of FB2-bestand naar Bookmate. Hoe kan ik een boek uploaden?
Master the Chinese martial art of T'ai Chi with this accessible, illustrated guide.T'ai-chi (Tai Chi) is an effortless and rhythmical art that stresses slow breathing, balanced and relaxed postures, and absolute calmness of mind. It requires no special equipment or place to practice, and takes no more than ten minutes a day.This book, from renowned Tai Chi master, Cheng Man-Ch'ing, introduces T'ai-chi as a means to a healthier life, as a sport and as a method of self defense. It is a complete step-by-step manual for the beginner. With conscientious practice, readers will master the sequence of thirty-seven postures that will make up the T'ai-chi solo exercise. Students will learn how to progress from exercise to sport to self defense with maximum efficiency. The instructions are clear and easy to follow, and more than 275 photographs and 122 foot-weighting diagrams guarantee an understanding of the correct form.A history of T'ai-chi, including thumbnail sketches of famous masters, and the first English translation of the basic T'ai-chi document, known as the T'ai-chi Ch'uan Classics, are also included.
Dit boek is momenteel niet beschikbaar
171 afgedrukte pagina’s
Oorspronkelijke uitgave
2011
Jaar van uitgave
2011
Hebt u het al gelezen? Wat vindt u ervan?
👍👎
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe (maximaal 5 per keer)