Мудрость Уязвимости

Животному для счастья достаточно, чтобы ему нравилось то, что происходит прямо сейчас. Человеку этого совсем не достаточно. Ему гораздо важнее заполучить приятные воспоминания и ожидания, последние – в особенности. Стоит ему заручиться приятными ожиданиями, и он будет готов мириться даже с очень неприятным настоящим. Если же таких ожиданий нет, он будет несчастен, даже испытывая физическое наслаждение

ругой пример. У меня большая семья, мы живем в доме, купленном в кредит, и на первоначальный взнос ушли все мои сбережения. Мне приходится много и тяжело трудиться на работе, которая не вызывает у меня особенного энтузиазма. Меня не столько угнетает необходимость много работать, сколько мучают страхи о том, что случится, если я вдруг заболею или начнется война и меня призовут в армию. Мне не нравится об этом думать, я пытаюсь отделить свое «я» от этих навязчивых мыслей. Более того, я уверен, что действительно заболею, если не перестану так волноваться. Но остановиться невозможно, нервный срыв уже не за горами, и я тревожусь еще больше. Мне нужно избавиться от тревоги, и вот я увлекаюсь ипподромом. Так я пытаюсь справиться с тревогой при помощи надежды, что моя лошадь придет первой. И так по кругу

Я страдаю от депрессии; я хочу избавить «себя» от депрессии. Противоположность депрессии – экстаз, подъем и воодушевление, но депрессия – не экстаз, поэтому я не могу заставить себя чувствовать воодушевление. Зато я могу напиться. И это ненадолго дарит мне ощущение душевного подъема. Поэтому, когда в следующий раз я почувствую подкрадывающуюся депрессию, я уже буду знать, что делать. Я буду погружаться в депрессию все глубже, и мир вокруг будет гаснуть, потому что я никак не «перевариваю» депрессию и не вывожу из организма ее яд. Приходится напиваться все сильнее. Очень скоро я начинаю ненавидеть себя за то, что пью; это усугубляет депрессию, и так далее, по кругу.