Som jo er ganske enkel. Den nås ved at man lader alt være som det er, og ser ind i den instans
Liselotte Seldrupciteerde uit4 jaar geleden
Fra den ene eller de to konkrete bekendte breder vi nu opmærksomheden ud til alle vi kender. Til den på én gang mere abstrakte, men stadig velbekendte billed-følelse af alle vi kender og nogensinde har kendt
Liselotte Seldrupciteerde uit4 jaar geleden
Og som er at højere vågenhed og dybere medfølelse altid forsøger at komme andre til gode
Liselotte Seldrupciteerde uit4 jaar geleden
Det stadie er der ikke ret mange der har nået, heller ikke vi
Liselotte Seldrupciteerde uit4 jaar geleden
deres centrum flyttes – hvis vi taler om chakraerne – fra de tre nederste chakraer til hjertet
Liselotte Seldrupciteerde uit4 jaar geleden
Den proces vi taler om, er hvad man kunne kalde selvets almengørelse
Liselotte Seldrupciteerde uit4 jaar geleden
hvis man vil helt igennem, skal – midlertidigt – af med sit jeg.
Liselotte Seldrupciteerde uit4 jaar geleden
Hvis man kan lejre sig i midten, og hverken identificere sig med de høje oplevelser eller med tyngden, så er man kommet et autentisk stykke vej op ad bjerget
Liselotte Seldrupciteerde uit4 jaar geleden
Én ting til skal man være opmærksom på. Hvis der har været en lidt større åbning, så efterfølges denne ofte af en svær periode
Liselotte Seldrupciteerde uit4 jaar geleden
Når I har udført denne øvelse nogle gange, så kombinér den med praksis. Se ind i den der lige nu udfører denne øvelse