ФИТНЕСС

Спецприемы рукопашного боя. Практическое пособие

Техника бросков в системе боевого карате и рукопашного боя

«Запрещенные» удушающие приемы, техники дыхания, которые увеличивают силу, скорость и реакцию. По системе спецназа КГБ

Секретные техники бойцов спецподразделений: Построение индивидуальной боевой системы

Рукопашный бой и самооборона (самозащита) для всех

Силовой тренинг рук. Часть I. Теоретические основы. Развитие силы бицепсов

Силовой тренинг рук. Часть II. Развитие силы трицепсов

Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств

Терминология атлетических упражнений в бодибилдинге

Бодибилдинг без стероидов

Лучшие силовые упражнения

Аэробика для лица

Идеальная система питания для людей с малоподвижным образом жизни

Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих

Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день

Силовые упражнения для мужчин и женщин

Минимум жира, максимум мышц!

Растяжка, шпагат и гибкость в любом возрасте