Citaten
«Усе наше життя, хоч і має визначену форму, є всього лише сукупністю звичок»
коли виникає звичка, мозок припиняє повноцінну участь у процесі ухвалення рішень. Він більше не напружується, а перемикається на інші завдання. Якщо ви не почнете зумисно викорінювати звичку — тобто не знайдете нових шаблонів поведінки — старий шаблон активуватиметься автоматично
За словами науковців, звички виникають через те, що мозок повсякчас шукає способу заощадити зусилля.
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe
(maximaal 5 per keer)