Ruimte voor jezelf

Hanteer daarom de volgende vuistregel: mensen die extreem reageren op redelijke grenzen, hebben vaak zelf een verborgen probleem.

Maak eens een lijst van je activiteiten en sociale ‘verplichtingen’.

gebrek aan assertiviteit: (1) angst voor afwijzing, (2) te hoge eisen aan jezelf stellen en (3) een te groot verantwoordelijkheidsgevoel hebben.