Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки
- Алекс С.deelde een impressie2 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waard🎯De moeite waard🐼SchattigМне, как новичку в беге, немного грустно читать такие книги. Когда автор пишет, что темп 5 минут на километр - это очень медленно, я вспоминаю свои результаты и унываю. Понравилась глава про принцип 80/20, теперь стараюсь придерживаться его. В целом, книга неплохая. Но вот эти его рекорды...😁
- Mariia Chubanovadeelde een impressie3 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waard💡Heel leerzaam🎯De moeite waard🌴Mooi tussendoortje🚀VerslavendЛюблю книги про бег. Эта классная! автор интересно обсуждает все темы волнующие бегунов.
- Елена Евсевицкаяdeelde een impressie4 jaar geleden
💡Heel leerzaamНовичкам будет полезной. Либо тем, кто в последний раз бегал в юности. Бегать никогда не поздно. Но делать это надо грамотно, что чувствовать кайф, а не боли в теле и сильное сопротивление. В книге описано несколько методик, а также истории успеха известных бегунов.
- Юлия Данкерdeelde een impressie2 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waard🚀Verslavend - Олег Шульгинdeelde een impressie2 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waard - Natalia Lukinadeelde een impressie3 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waard💡Heel leerzaam🎯De moeite waard - Уля Лутидзеdeelde een impressie3 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waard - Alekseydeelde een impressie3 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waard - Alexander Saykovdeelde een impressie4 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waard - Rei “sappers” Liptondeelde een impressie4 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waard💡Heel leerzaam🎯De moeite waard💞Heel mooi
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe
(maximaal 5 per keer)