Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки
Dit boek is momenteel niet beschikbaar
293 afgedrukte pagina’s
- Vertaler
- Сергей Борич
Impressies
- Алекс С.deelde een impressie2 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waard🎯De moeite waard🐼SchattigМне, как новичку в беге, немного грустно читать такие книги. Когда автор пишет, что темп 5 минут на километр - это очень медленно, я вспоминаю свои результаты и унываю. Понравилась глава про принцип 80/20, теперь стараюсь придерживаться его. В целом, книга неплохая. Но вот эти его рекорды...😁
- Mariia Chubanovadeelde een impressie3 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waard💡Heel leerzaam🎯De moeite waard🌴Mooi tussendoortje🚀VerslavendЛюблю книги про бег. Эта классная! автор интересно обсуждает все темы волнующие бегунов.
- Елена Евсевицкаяdeelde een impressie5 jaar geleden
💡Heel leerzaamНовичкам будет полезной. Либо тем, кто в последний раз бегал в юности. Бегать никогда не поздно. Но делать это надо грамотно, что чувствовать кайф, а не боли в теле и сильное сопротивление. В книге описано несколько методик, а также истории успеха известных бегунов.
Citaten
- Надежда Лимонниковаciteerde uit5 jaar geleden
С чего я взял, что смогу добиться качественного скачка в результатах, не прилагая особых усилий? - Алекс С.citeerde uit2 jaar geledenПо-моему, мне хочется доказать этой тетке в телефоне, что я еще бегун хоть куда.
- Алекс С.citeerde uit2 jaar geledenЗа три недели я вышел на пробежку пять раз. На первой неделе – три раза, на второй – два, а на третьей – вообще ни разу.
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe
(maximaal 5 per keer)