El código de la obesidad
Dit boek is momenteel niet beschikbaar
436 afgedrukte pagina’s
- Oorspronkelijke uitgave
- 2017
- Jaar van uitgave
- 2017
Impressies
- Helena M.Moradeelde een impressie7 jaar geleden
🎯De moeite waardDe lejos el mejor libro que he leído referente a la alimentación
- jimena astriddeelde een impressie2 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waard - b1442397958deelde een impressie4 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waard
Citaten
- Jovani González Hernándezciteerde uit4 jaar geleden
Fase de conservación de proteínas (a partir del quinto día desde el inicio del ayuno): niveles altos de la hormona del crecimiento mantienen la masa muscular y los tejidos magros. La energía requerida para el mantenimiento del metabolismo basal se obtiene, casi en su totalidad, de los ácidos grasos libres y las cetonas. El aumento de los niveles de norepinefrina (adrenalina) evita la disminución de la tasa metabólica. - Jovani González Hernándezciteerde uit4 jaar geledenPara perder peso tienes que seguir cinco estrategias básicas:
Reducir el consumo de azúcares añadidos.
Disminuir el consumo de granos refinados.
Moderar la ingesta de proteínas.
Aumentar el consumo de grasas naturales.
Incrementar el consumo de fibra y vinagre. - Jovani González Hernándezciteerde uit4 jaar geledenLa obesidad es un trastorno hormonal de regulación de la grasa. La insulina es la principal hormona que impulsa el aumento de peso, por lo que la terapia racional consiste en hacer bajar sus niveles. Hay múltiples maneras de lograr esto, y debemos aprovechar cada una de ellas.
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe
(maximaal 5 per keer)