Сборник книг Сергея Малозёмова – это настоящая энциклопедия по питанию для всей семьи. Вы узнаете всё о принципах здорового питания, получите полезную информацию о продуктах, которые составляют наш ежедневный рацион. Автор расскажет о продуктах, помогающих продлить молодость организма и не прибавить в весе.
Очень доступно о сложном. Теперь понимаю, что составить полезный рацион можно без дополнительных усилий. Поддерживаю позицию Сергея не быть категоричным, есть можно все, главное верно расставить приоритеты.
Citaten
Анастасия Кочетковаciteerde uit3 jaar geleden
Благодаря своей уникальной совокупности веществ кленовый сироп хоть и обладает невероятной сладостью, но относится к продуктам с низким гликемическим индексом.
Анастасия Кочетковаciteerde uit3 jaar geleden
Специально для фильма «Соль и сахар.
Динараciteerde uit4 jaar geleden
Для взрослого человека безопасная доза красного и переработанного мяса – пятьсот граммов в неделю. В качестве основного блюда я рекомендую есть мясо не чаще трех раз в неделю. И у вас остается четыре дня на остальные блюда: например, два раза – рыба, какие-то дни полностью вегетарианские или с мясом птицы.