Личные границы

В первую очередь надо заботиться о себе, а потом уже решать, как и в каком объеме вы можете позаботиться об окружающих. Это не эгоизм и тем более не самовлюбленность.

только вы контролируете свои границы. Вы решаете, когда и как провести черту. Это самый ценный урок в жизни.

Это важно – сначала позаботиться о себе, а потом строить здоровые, плодотворные отношения с окружающими.

Семья не природный организм, запрограммированный на успешное для всех ее членов развитие. Это искусственная структура, основанная на традициях, вымысле и надеждах.

Величайшее открытие всех времен в том, что можно изменить будущее, просто изменив точку зрения.
Опра Уинфри

Ощущение безвыходности – сигнал предупреждения, что границы отсутствуют или вот-вот разрушатся

В первую очередь надо заботиться о себе, а потом уже решать, как и в каком объеме вы можете позаботиться об окружающих. Это не эгоизм и тем более не самовлюбленность. Вспомните, как в самолете инструктируют перед полетом: сначала наденьте кислородную маску на себя, а потом на других.

Ежедневные безмолвные страдания свидетельствуют, что надо быть добрее к себе.

биологическое родство, ни роль в семье не обязывают нас ни с кем общаться против желания. Никто не вынуждает вас к отношениям, как хорошим, так и плохим. Вы распоряжаетесь своей жизнью и имеете право решать, кого в нее впускать.

Границы нужны не для того, чтобы отделиться от других, а чтобы не забывать о себе. Задумайтесь над своей реакцией на прочитанное.