Meer rust, Meijke van Herwijnen
Meijke van Herwijnen

Meer rust

151 afgedrukte pagina’s
  • 🌴1
  • 💤1
In onze westerse wereld kan er veel en verwachten we dus ook veel van onszelf en andere mensen. Dat brengt onrust met zich mee, die kan leiden tot negatieve gevoelens en ongezonde gewoontes.
Dit boek helpt je om onrust te voorkomen – en als je eenmaal onrustig bent, er goed mee om te gaan.

Je leert onder andere:
– hoe je de hele dag gestuurd wordt door je eigen normen
– hoe die normen botsen met andere normen en je onrustig maken
– waarom je zelfvertrouwen kleiner wordt als je worstelt met onrustig waarom je minder plezier beleeft aan wat je doet
– waarom je je onrust het liefste wilt wegdrukken
– wat een effectieve aanpak is om weer rust van binnen te voelen

In plaats van uitgebreide theorieën krijg je praktische uitleg met tip direct aan de slag te gaan.
Oorspronkelijke uitgave
2011
Dit boek lezen upload een EPUB- of FB2-bestand naar Bookmate. Hoe kan ik een boek uploaden?
Zoeken met Google
Impressie
Voeg toe aan boekenplank
28Lezers4Boekenplanken1Impressie
0Citaten
  • 🌴Mooi tussendoortje1
  • 💤Saai!1
Aanmelden of registreren
Willemijn
Willemijn deelde een impressie3 jaar geleden
🌴Mooi tussendoortje
💤Saai!

Mindfulness en psychologie, Willemijn
Hanz, harmenels
harmenels
Hanz
  • 10
Snettje@gmail.com 
, b3594717885
b3594717885
Snettje@gmail.com
  • 5
Ik, Solette Pennings-Moniz
Solette Pennings-Moniz
Ik
  • 3
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe (maximaal 5 per keer)