С.Дж. Скотт. Самое продуктивное утро (саммари)

При утренней работе над собой в ходе выделенного для этого часа надо не разбрасываться и не отвлекаться, а сосредоточиться на чем-то одном, что в данный момент имеет для вас наибольшее значение.

Это саммари сослужит вам добрую службу, если вы проделаете следующие шаги:

• Решите, в какое время вставать.
• Заранее спланируете свои действия.
• Начнете с небольшого, пока не составите план целиком.

Важна структура, чтобы делать одно и то же день за днем, формируя здоровую привычку.

Достичь своих целей у вас получится, если план на утро у вас составлен грамотно — тогда он даст толчок всему дальнейшему дню.

Ключ к увеличению собственной энергии — посвящение этому полутора часов с самого утра.

Если вы хотите, чтобы изменения остались на всю жизнь, то надо идти маленькими шагами, меняя одно качество за раз, превращая его в привычку, затем переходить к другой цели

Изучив жизнь успешных предпринимателей, автор обнаружил, что у них был определенный утренний распорядок, которого они строго придерживались.

По мнению автора, успешные люди начинают свой день в энергичном состоянии, готовые к выполнению намеченных дел. Их секрет в том, что они ежедневно определяют свои приоритеты, чтобы первым делом выполнить наиболее важную задачу. Другими словами, у успешных людей есть утренний распорядок, который заряжает их энергией и помогает им сосредоточиться на самом главном.

Если у вас трудности с достижением важных для вас целей, то причина, вероятно, в том, что вы не управляете своим днем. Вы, как и многие, плывете по течению и надеетесь, что когда-то найдете время для важных решений и решительных действий.

Если у вас утро будет регламентировано 30 дней подряд, то это войдет в привычку. Потом вы уже будете действовать по плану автоматически, не думая