На грани возможного. Наука выживания
463 afgedrukte pagina’s
- Auteursrechteigenaar
- Bookwire
- Oorspronkelijke uitgave
- 2023
- Jaar van uitgave
- 2023
- Uitgeverij
- Альпина нон-фикшн / Alpina Non-Fiction
- Vertaler
- Мария Десятова
Impressies
- Анна Десяткинаdeelde een impressie7 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waard💡Heel leerzaam🎯De moeite waard🚀VerslavendКнига просто замечательная,читается на одном дыхании. Полезна всем любознательным)
- Наталья Фейнdeelde een impressie5 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waard🔮Verborgen diepten💡Heel leerzaam🎯De moeite waardОтличная книга. Просто отличная.
- Антонdeelde een impressie6 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waard🔮Verborgen diepten💡Heel leerzaam🎯De moeite waard🚀VerslavendОчень интересная книга.
Открывает повседневные явления природы, с абсолютно другой стороны.
Citaten
- elinasabciteerde uit7 jaar geleden
Совсем другое дело углеводы. Многие исследования свидетельствуют, что высокоуглеводная диета повышает результаты. Для физически активного человека около 60% кал должно поступать с углеводами, а для интенсивно тренирующегося — пожалуй, все 70%. Основным источником топлива для аэробного и анаэробного метаболизма является гликоген — углеводы, запасаемые в мышцах и в печени. Чем интенсивнее нагрузка, тем больше гликогена потребляет организм. Запасов гликогена в мышцах хватает примерно на час тренировки, и если она длится дольше, то истощаются и запасы гликогена в печени. Тогда силы спортсмена уменьшаются, поскольку энергию приходится добывать из жиров, а они не могут поставлять АТФ с той же скоростью, что и углеводы. - Лилия Бухтияроваciteerde uit2 jaar geleden
Если заоблачные высоты подвластны простым смертным, это еще не повод с ними шутить. - Лилия Бухтияроваciteerde uit2 jaar geledenКак сказал древнегреческий философ Гераклит, «война есть отец всего и царь всего
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe
(maximaal 5 per keer)