Психотерапия

Книга бывшей больной шизофренией, которая смогла побороть заболевание и стала психологом. Рассказано, как видится и чувствуется мир болезни изнутри, какие ошибки совершают при ее диагностике и лечении, и почему даже в самых страшных ситуациях нельзя забывать, что вы и другие - живые люди.

О том, как создавать глубокие и значимые связи с другими, лучше понимать свои эмоции и адекватно реагировать на чувства окружающих.

О том, почему мы зависим от окружающих больше, чем нам кажется.

О созависимости во всех ее проявлениях: от жизни с алкоголиком до просто слишком сильного вовлечения в жизнь других.

О жизненных кризисах в среднем возрасте и способах лучше узнать свое внутреннее «я».

Очень глубокая книга, которая даёт возможность по -новому увидеть собственную жизнь и жить согласно внутренним ориентирам, наполняя существование личным смыслом.

Очень искренняя и личная книга-исследование про тревогу: как лечили ее раньше и сейчас, какими препаратами, какие известные личности страдали тревожным расстройством и как боролся с тревогой и фобиями сам автор книги.

Мы ничего не можем поделать с тем, как нас воспринимают окружающие - так почему бы не отказаться от застенчивости и свободно выражать свои мысли и чувства? В книге рассказано, как это сделать.

О том, как научиться жить чувствами, стать более искренним и не бояться близости и перемен. Освобождающая книга, которая поменяла что-то во мне на глубоких уровнях.

Славные люди - те, кто постоянно уступает и пытается угодить другим, чтобы расположить к себе или, например, не потерять отношения. В книге рассказано, как перестать быть славным человеком, укрепить свою аутентичность и трансформировать отношения с близкими. Книгу очень рекомендую.

Для всех, кто заколебался в своём «сегодня», хочет перестать останавливать коней на скаку и выдохнуть, наконец.

Если вы в кризисе и не знаете, как из него выбраться. Исчерпывающее руководство со множеством упражнений.

Это непростая книга-автобиография — о том, как буквально переворачивается мир одного человека после появления болезни.

После прочтения можно ясно осознать, насколько ценно то, к чему мы часто относимся как к должному. Здоровье, отсутствие болезней, душевный покой. Возможность тратить энергию так, как мы сами решим. Возможность каждый день обнимать своих близких.

Очень искренняя и смешная книга о табуированных темах, которые почему-то не принято обсуждать в обществе — волосы на теле, пот, половые губы и так далее. Автор говорит о том, что на самом деле все мы нормальные, а комплексы и «недостатки», которые мы находим в себе — скорее наследие нашего невротичного общества, чем реальные проблемы.

О бесконечных онлайн-зеркалах, которые искажают наши отражения. Стоящая книга, в каком-то смысле психотерапевтичная.

Старость и умирание в нашем обществе обсуждать не принято, и жаль, что пока эти темы являются табу. Эта важная и мудрая книга может помочь сформировать правильное отношение к смерти.

О том, почему люди отказываются от свободы. Чаще всего это происходит из-за власти, в пользу конкретных благ или чтобы вписаться в общество. Автор рассматривает разные формы власти: от садизма до нацизма.

Книга-исследование, которое поможет исцелиться от травмы поколений. Описаны последствия травмы, которая переходит от матерей к дочерям, а также подходы, которые помогут эту травму преодолеть.

Книга о том, как выстраивать отношения с собой и другими людьми. Здесь много историй из практики автора-терапевта и рекомендаций по улучшению своего состояния. Хорошая.

И еще немножко о нарциссах — кто это, как их отличить и почему их не надо бояться. Также хорошо описано, как снижать собственные проявления нарциссизма.