Как есть меньше: 20 простых способов и советов
8 afgedrukte pagina’s
- Auteursrechteigenaar
- Издательские решения
- Oorspronkelijke uitgave
- 2019
- Jaar van uitgave
- 2019
- Uitgeverij
- Издательские решения
Impressies
- Дарья Гуртовенкоdeelde een impressie4 jaar geleden
👎OverslaanОлоло, как страшно есть.
Честно говоря, меня задолбали за мою жизнь советы не использовать соус и не разговаривать за едой, а то вдруг съешь больше.
Нет, не съешь - сигнал о насыщении придёт до того, как тарелка опустеет, если половину времени проведёшь в хорошей дружеской беседе.
Нет, не съешь - просто не надо заливать всё майонезом, есть много других соусов, и национальные кухни некоторых стран на них буквально базируются.
Короче, "книга" - шлак.
Кушайте аккуратно и постарайтесь просто не доедать, если не хочется, вот и всё. - Регина Некрасоваdeelde een impressie5 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waardВ принципе все кратко и понятно, кто сидит на диете, хорошие советы
- Таисия Соломатоваdeelde een impressie5 jaar geleden
👍De moeite van het lezen waardКоротко и ясно
Citaten
- b5756238632citeerde uit2 jaar geleden
старайтесь есть медленно, тщательно пережевывая пищу и наслаждаясь едой. - b5756238632citeerde uit2 jaar geledenЯ всегда держу при себе один-два куска казинаков на случай, если не могу позволить себе полноценный прием пищи или закуску
- b5756238632citeerde uit2 jaar geledenИспользуйте тарелку маленьких размеров — вам будет казаться, что еды больше, и это позволит вам обойтись меньшей порцией! Это правда. Попробуйте!
fb2epub
Sleep je bestanden hiernaartoe
(maximaal 5 per keer)